1003

constant humiliation
please stop, it's your own problem, you are to be responsible, not anyone else.
you are humiliating yourself.

you can do much better than this
you don't need anyone.

you are asking for it
no one to blame but yourself

請多愛自己一點。
妳一而再，再而三的羞辱自己，給人機會羞辱自己。

從來也不是他人的問題。
你為什麼吃不下來這些情緒？為什麼沒有其他的人生重點？

多愛妳自己一點好不好，多想想自己的價值，不要這樣。
你永遠都是自己把自己變成笑話。

不要去想想不透的事情了。世界還有好多美好的東西。我們去試試、去看看好不好？
有很多精彩的東西等著妳。

你可以變得很精彩。

0929

心情非常不好。
回爸媽家，陪著看完幾百年前的007電影，藉著中秋的藉口，各給爸媽一人一萬的紅包，都沒什麼說話，一離開，鬆了一口氣，好想倒在床上，窩進哪個人的擁抱裡，深呼吸。
我其實沒有什麼朋友，面對人我總是不知道怎麼笑、怎麼自在，總是一離開人，就會覺得鬆了一口氣。

去讀書吧，讀小說，把自己迷失在另個世界裡，或是，振作起來，好好的，創造個自己的世界，自己想像的美好世界。
你失去了想像的能力，或是，你是否有過呢？

美好的世界是怎麼樣呢？

目前我想像不出來，我的美好，都只是那個可以安靜的窩在床上平順的呼吸，不用擺表情。

變成一個好人、有用的人、喜歡自己的人。年復一年，永遠都這麼痛苦，實在很不值得。

我也不想自私，但是。

沒有人幫的了我，不管如何，自生、自滅。

0912

喜歡一個人是妳自己的事。

我的一個前男友要出國比賽，要不是一時興起、傳了訊息問他近況，我想我也會和大多數人一樣，是從網站上才知道。
不知道為什麼，得知這個圈子的人許多看了他的初剪，也知道這個訊息一陣子了，自己卻誤打誤撞才曉得，有點不開心。但是，我一向是這個圈子非常外圍的人，什麼消息也不知道的，說到底，這也是常態。
因為要去同個活動出差，入圍名單公布時，就知道會在國外相遇了，自己一個人演了好多內心戲，我最被人嘲笑的一個怪僻：是否要去看他的作品呢？台灣人會不會都遇在一塊呢？會說什麼呢？是不是要假裝不太熟呢？還是要承認？

然後算算，才發現已經是十年前的事了。
啊，我竟然有個十年前的戀情、十年前的男友。

結果他請我幫他作品一個翻譯上的忙，另外一個朋友說：妳就幫吧，別收錢了。
我把別人都拉下水幫他，忙的我這個禮拜睡不好、一直趕一直趕，就那麼點不甘心。

雖然是我第二個男朋友，他是我第一個真正愛過的人，也是唯一一個毫不保留去愛的人，自從他之後，我懂的保護自己，懂的跑走、懂的不要吃虧。
傷著這麼久的時間，這麼長的日子，全然的不照顧自己，將自己放在危險的邊緣，不再愛惜自己，一直覺得自己的身體不算什麼，給人睡給人摸給人愉悅，都不是什麼。（好矛盾，哈）
這麼長的時候，好想有一天跟他說：你知不知道我為你受的傷？

還好過了十年，我知道這樣的話不需要說，也沒有意義。

妳喜歡一個人，是妳甘願的，是妳的主動意識，沒有人逼迫你，妳愛上了，妳衰。
你為什麼要幫他？也是妳自己的選擇，毋須抱怨。

看他的作品，說感情，我可不要在那裡頭找任何痕跡線索。
我投入這麼深，對他來說是什麼，他還記得什麼，都是兩個個體的事。妳自己甘願的。

所以，對於那位在我腦袋裡唱歌的先生來說，也是我自己的甘願。
都不要怪人，都不要祈求。會愛就會愛，會想聯絡就會想聯絡。

當然，我多麼希望能打一通電話，給一個理想的對象，聽他說好話，對他說好話
想牽手，想擁抱、想接吻，想有個快樂的午後，想想像未來，想親密。

對不起啊，現在就只能想想，微笑，給自己打氣，盡量轉換腦袋裡的想法，沖個澡，想世上還有好多事情要去瞭解、關心、學習，自己要放鬆，學著快樂，學著獨立，學著變個好人。學著對自己好的人付出關懷。

至少我有個地方可以悄悄、輕聲的把事情說出來。

應該別去想「有一天有個人會聽我說，會瞭解」，你只會一直期待。
但妳怕戀愛了，付出太多的成本，負擔太多的風險，永遠撿不完的碎片。

他記得、不記得，都只是個朋友，曾經是個朋友，如此。

在我腦中唱歌的人，我好想你。
啊，人怎麼會傻成這樣。
我也不是沒傷人，自己在掉什麼淚呢？
感情是什麼成本？與生俱來，不會滅絕。

去工作吧。把他的東西弄好，至少當他談到你的時候，不會是「我的作品呈現不好，是那個人沒有幫上我忙」。

0906

我好想你，好想你，好想你。
我很期待再跟你相遇的那一天，如果有可能的話。

（對不起）

0901

今天沒有作的很好，雖然說也沒需要逼自己逼太緊，但是記著下次可以改進的部份。

我真是個大笨蛋！

其實最想喊的是這句話。有這麼多的原則，事情都瞭解，可以心平氣和、快快樂樂，卻一直回到原點。
改天應該有辦法的，可是就會卡到，就仍然會想到，仍然會想像，仍然會希望，仍然會等待。
甚至可以推到是荷爾蒙作祟，那就怪在生理因素吧。

只要用一點點的腦袋、一點點智力，就知道整件事多麼無稽、多麼可笑，妳他媽的是笨蛋嗎？
妳不會這麼沒用的，不會的。

把精力花在其他事情上，夠了。
夠了！夠了！

0828

傻子，怎麼對付不了三行話。
傻子，不是說過了不要再和非單身的人往來？
傻子，妳怎麼這麼容易被打敗？

你說過了要愛的人是自己，而不是從他人身上求感情，找到肯定。
傻孩子，到底為什麼會受到這麼深的影響？

他們是毒素，但妳練好武功就可以把他們拋下。
白天晚上，陪伴的是自己和朋友。
他們不是朋友。

不要口出惡言，也沒有需要說太多。盡力喜歡自己、照顧自己、他們要說什麼他們去說、你只要靜靜的聽，他們需要妳聽，妳就聽，妳哪天無法聽，聽不下去了，妳就會離開。而且到那個時候，一點都不難。

只是妳也遺憾和他們的關係需要走到那一步。
沒辦法。妳會長大，他們也會長大。他們要的不是妳，就要離開。

現在，去洗澡，把蟑螂掃起來。
因為妳作的到，妳作到了，就是證明妳可以處理事情，妳不會怕，妳不需要靠人。
把自己弄的有精神、快樂、有神采，就是愛妳自己。
妳一定要先愛妳自己。

妳希望愛妳的人怎麼作，就好好的照顧自己。

0810

有沒有能相信的人？
我決定真實的寫下我腦中所想的事情，我一定要找個地方，我不會檢查自己思想的地方，說出來。

今天在逛服飾店逛了兩個小時，很開心。辦公室的同事沒有誰要跟我出去，在另個地方找到藉慰，我還可以。
我覺得自己穿一些衣服很性感，雖然小腹大、小腿粗，臉色黑、膚質差。
但我覺得興奮，在試衣間自慰。
其實很短暫。

想要回頭找曾經上床兩次的那個人。我知道那叫炮友，可是這個詞太粗俗，我說不出口。如果我要誠實的說，就是這樣。
我想找他，雖然他做愛很匠氣，沒什麼感情（當然，沒什麼需要有感情），但我身體還是有反應，而且他有些伎倆，我覺得蠻好玩的。
一邊拿著衣服一邊失神的走回家，想著自己想要找那個人的心理，想著自己有一天會說：「炮友比情人來的實在。感情會變，人總是要做愛的。」
想著這句話，就不去找人做愛了，我怕我不再有愛。不知道我在保護自己什麼，長大好呢？還是維持點浪漫好？

今年的工作有一部一夜情的片，不是一部好電影，第一次看煩著。因為工作，意外又看了一次，心裡被打到。
好想寫信給F，我跟他的那一夜。
但是，我們最後的那次談話，我說多了，好像他也說多了，所以，我們不會再說話了。
我每天都期盼著愛，但我不知道我還有沒有愛剩下。

我很想把臉書的帳號整個砍掉。這陣子我死去的畫面越來越清楚，其實從某個地方跳下去，喝某種化學物品，跑去撞車，要死掉，決心要死掉，並不是不可能。
我一直拉著自己，想：死了就沒有未來了。
但有時候那樣拉著自己的意識也可以被取消的。

有許多人跟我說我化裝好漂亮。我心裡是開心的，但我不習慣讚美，而且，我不認識化裝後鏡子裡的自己。
漂亮也沒有什麼用。

我很想接吻。
我一直很想要擁抱，但自從最後一次與人親密點的接觸後，我想念接吻。

其實我很會撒嬌，也喜歡撒嬌。

我很討厭寫下這些話的自己，但這是我。

明天的我，也許會把這些文字刪掉，因為太過可憎，太可恥。
但這是我。

沒有人要聽，沒有人應該要聽，沒有人想聽，但我不承認，我就不對了。

再認真一點。
再努力一點。

我知道這是假話，但我多愛自己一些，有一天會遇到個有力氣的人，愛我。

你要笑我，請便。

我要變好。

如果，我人生的目標就是找到一個愛我的人，難道我不能為了這個目標努力嗎？
我能不能變成一個自己也能喜歡的人？
我能不能有一個自己也喜歡的身體？
我能不能讓自己也舒服、驕傲、快樂？

我要學著愛自己，而不是恨自己。

被我愛過的人，我想我是真實的愛你們，你們有感受到吧。
現在，我要愛的人是我自己。
我希望下面一個人怎麼愛我，我就會怎麼愛自己。

我會支持自己的。
最多也只是瘋掉，最多也只是死掉。
我反正都快到那邊緣了。